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La importancia de desconectar en vacaciones.

Durante las vacaciones es tiempo de descansar y desconectar. Descansar es algo que necesitamos, es fundamental para nuestra salud y para que nuestro organismo cumpla con sus funciones normal y correctamente. Por lo que descansar es una necesidad para nuestro cuerpo. Es importante desconectar en nuestras vacaciones.

No todo el mundo consigue desconectar en las vacaciones y dejar la mochila de obligaciones en casa. Esto nos impide disfrutar del momento presente ya que, no sólo dan vueltas a las preocupaciones una y otra vez, sino que, además, saben que desde la playa o la piscina no pueden solucionarlas. Así, sin darse cuenta, sustituyen el tiempo de descanso y disfrute por tachar los días de vacaciones en el calendario hasta ponerse manos a la obra cuanto antes. Las vacaciones son necesarias para nuestra salud. Saber desconectar se convierte en algo muy importante para multitud de aspectos de nuestra salud física y mental.

En la siguiente infografía encontrarás algunos consejos para poder desconectar durante las vacaciones.

 

¡A disfrutar de las vacaciones!


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